Nouveau !!! cours de Taiji Quan à Pact

DU TAI CHI CHUAN

À PACT

 
 LES VENDREDIS de 19h30 à 21h

 

Salle du Foyer rural

Avec Sabine de Boissy

 

 

1 cours d’essai gratuit

06 32 61 32 95

détente, harmonie, relâchement, 
bien-être et plaisir 

…Hommes, femmes, jeunes et moins jeunes, sportifs et non sportifs, peu importe, le Tai Chi Chuan est une discipline douce et interne qui ne nécessite pas de force musculaire ni de compétence particulière, et qui s’adapte à chacun(e).

Le Tai Chi Chuan est destiné, par l’intermédiaire de mouvements, simples, lents et harmonieux, aidés de la respiration, à prendre conscience de son corps, à se détendre, relâcher son corps et son esprit, se faire plaisir et se faire du bien.

La pratique régulière du Tai Chi Chuan permet de tonifier et d’étirer en douceur les muscles et les tendons, aide à renforcer le système osseux et permet d’améliorer l’équilibre, la coordination,  la concenTration et la mémoire.

Le Tai Chi Chuan fait circuler l’énergie dans tout le corps, harmonise le corps et l’esprit, favorise la maîtrise des émotions et permet un renforcement durable du corps et de l’esprit.

Les principes enseignés s’adaptent à votre corps mais aussi à votre vie : ils peuvent s’appliquer dans votre vie quotidienne.

Pas besoin de tenue particulière, nous recommandons des vêtements amples dans lesquels vous êtes à l’aise, plutôt noir pour le pantalon et blanc pour le haut. Le sol de la salle étant en parquet, il est préférable de pratiquer avec des chaussons.

Venez découvrir cet art martial interne chinois, le premier cours vous est offert…

                  

Pour tous…