Qu'es-ce que le Qi Gong

Le Qi Gong

Art de santé

 
     

     Qi : c’est l’énergie qui circule dans notre corps ; les Chinois l’appellent Souffle ou Force vitale, mouvement invisible et puissant qui nous anime tous et que l’on sent par la chaleur, les picotements, des sensations de tourbillons, des mouvements de vagues, de flux et de reflux…

     Gong : signifie travail, effort à accomplir, oeuvre, action que l’on réalise pour atteindre son objectif ; action en voie d’accomplissement vers la perfection…

     Le Qi Gong est donc la mise en œuvre de l’énergie dans le corps.

     Le Qi gong existe depuis plus de 5000 ans. Il s’est créé au fil du temps à partir des principes de la médecine traditionnelle chinoise, des arts martiaux et de la philosophie taoïste, bouddhiste et confucianiste des époques qu’il a traversées.

    Le Qi gong fait partie de la Médecine traditionnelle chinoise au même titre que l’acupuncture, les massages et la pharmacopée : traditionnellement, un médecin chinois propose au malade d’être soigné par les aiguilles de l’acupuncture, par les massages appuyés et profonds des tuina, par les effets des plantes, et de se soigner lui-même par une démarche active en pratiquant le Qi gong.

    Par des mouvements lents et une respiration maîtrisée, le Qi gong active, régule et rééquilibre les canaux d’énergie du corps, appelés aussi méridiens, et les organes auxquels ils sont reliés. Par la continuité et la répétition des mouvements, le Qi gong élimine les tensions, les blocages musculaires, apporte détente et souplesse, stimule la mémoire et la coordination, soutient le système immunitaire. Fondée sur les principes du Yin et du Yang, son action sur l’unité du corps et de l’esprit s’inscrit dans la douceur, la santé et la longévité.

   Le Qi gong apporte force et détente au corps et à l’esprit.

  C’est un art de vivre qui permet de retrouver en soi-même les richesses enfouies,  de vivre en harmonie avec les autres, un moyen de se retrouver et de se ressourcer.